LEBENS STIL OPTIMIERUNG

für Entschlossene

Kombination aus Ernährungsumstellung und psychologischem Stressmanagement:
intelligent abnehmen Stoffwechsel verbessern und Motivation erhöhen
Motiviert und kraftvoll im Beruf bei Burnout Symptomen und zur Prävention
Metabolische Probleme lösen Diabetes 2, Bluthochdruck…
Stress in Form von Zeitdruck oder negativen Gedanken beeinflusst durch die vermehrt vorkommenden Stresshormone im Körper den Stoffwechsel massiv. Es werden in erhöhter Menge Nährstoffe verbraucht und eine Mangellage kann entstehen. Dadurch schlittern wir häufig in einen Teufelskreis, weil in der Folge oft zu ungesundem Essen gegriffen wird. Nicht nur Übergewicht, auch Schlafprobleme, Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes 2 oder Herz- Kreislauf- Probleme wie Bluthochdruck, sind Großteils ein Resultat aus schlechter Ernährung und Alltagsstress.
Wir wissen heute, dass eine Änderung von Gewohnheiten am leichtesten und effizientesten gelingt, wenn diese auf angenehme und motivierende Art umgesetzt werden kann. Nur dann wird im Gehirn das sogenannte Belohnungssystem aktiviert, mit Hilfe dessen wir uns auf gesundes Leben um trainieren können. Der dauerhafte Profit ist, dass wir uns nach einigen Wochen mit neuem Essverhalten und neuen Stressbewältigungsstrategien besser fühlen und diese neuen Errungenschaften dann ganz von selbst umsetzen können. Das erfordert den Aufbau sogenannter neuer neuronaler Netze im Gehirn, der zwischen 2 und 6 Monaten laut Forschung dauert.
Während dieser Phase gehen wir gemeinsam den Weg zu ihrem dauerhaften Gesundheitsziel. Sie werden sehen, auch wenn sie etwas Zeit benötigen, wird es auch unterwegs bereits spannend- es ist eine ganzheitliche Reise zu ihrem neuen individuellen Lebensstil.

Ablauf: Erstegespräch, 10 persönliche Termine, 6 Monate Telefon und online Betreuung (die Termine können flexibel auf bis zu 12 Monate ab Start ohne Aufpreis aufgeteilt werden).

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