MAIDUNA

MAG. MAGDALENA POINTNER

PRAXIS FÜR KLINISCHE PSYCHOLOGIE, GESUNDHEITS PSYCHOLOGIE UND ERNÄHRUNGSBERATUNG

Maiduna galt in früheren Zeiten den Kelten als Göttin der Quelle und des Anfangs. Gönnen sie sich ihren persönlichen Neu- Anfang mit meiner Unterstützung und erreichen sie ihre Ziele mit Leichtigkeit!

...ABNEHMEN, BURNOUT, DIABETES...

Lebensstil Optimierung für Entschlossene

Die Kombination aus Ernährungsumstellung und psychologischem Stressmanagement

intelligent abnehmen | Stoffwechsel verbessern und die Motivation erhöhen
Motiviert und kraftvoll im Beruf | bei Burnout Symptomen und zur Prävention
Metabolische Probleme hinter sich lassen | Diabetes 2, Bluthochdruck...

Stress in Form von Zeitdruck oder negativen Gedanken beeinflusst durch die vermehrt vorkommenden Stresshormone im Körper den Stoffwechsel massiv. Es werden in erhöhter Menge Nährstoffe verbraucht und eine Mangellage kann entstehen. Dadurch schlittern wir häufig in einen Teufelskreis, weil in der Folge oft zu ungesundem Essen gegriffen wird. Nicht nur Übergewicht, auch Schlafprobleme, Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes 2 oder Herz- Kreislauf- Probleme wie Bluthochdruck, sind Großteils ein Resultat aus schlechter Ernährung und Alltagsstress. Wir wissen heute, dass eine Änderung von Gewohnheiten am leichtesten und effizientesten gelingt, wenn diese auf angenehme und motivierende Art umgesetzt werden kann.
Nur dann wird im Gehirn das sogenannte Belohnungssystem aktiviert, mit Hilfe dessen wir uns auf gesundes Leben um trainieren können. Der dauerhafte Profit ist, dass wir uns nach einigen Wochen mit neuem Essverhalten und neuen Stressbewältigungsstrategien besser fühlen und diese neuen Errungenschaften dann ganz von selbst umsetzen können. Das erfordert den Aufbau sogenannter neuer neuronaler Netze im Gehirn, der zwischen 2 und 6 Monaten laut Forschung dauert. Während dieser Phase gehen wir gemeinsam den Weg zu ihrem dauerhaften Gesundheitsziel. Sie werden sehen, auch wenn sie etwas Zeit benötigen, wird es auch unterwegs bereits spannend- es ist eine ganzheitliche Reise zu ihrem neuen individuellen Lebensstil.

ABLAUF UND INHALT

- Vitalstoffprofil mit Nährstoff Analyse und individuellen Mahlzeiten- und Nährstoffempfehlungen und Starterpaket Nahrungsergänzung (siehe Paket Ernährungsberatung für Einsteiger)
- Psychologische Testung von negativen Stressfaktoren und vorhandenen hilfreichen Kompetenzen
- Neurotraining zur Motivationsförderung für einen gesunden Lebensstil
- Vermittlung von Selbstmanagement Techniken zur Befreiung von Stress und alten negativen Verhaltensmustern
- nach dem Erstgespräch 10 persönliche Termine
- 6 Monate Telefon und online Betreuung (die Termine können flexibel auf bis zu 12 Monate ab Start ohne Aufpreis aufgeteilt werden)

Lebensstil Optimierung PREMIUM 6-12 Monate | Die erweiterte Variante enthält zusätzlich zum Paket "Lebensstil Optimierung für Entschlossene" das "Metabolic balance Ernährungskonzept" (Ernährungsplan über Blutlaboranalyse). | Der Zeitraum kann auf 12 Monate aufgeteilt werden.

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